Нажимаете на клавиатуре кнопку Print Screen (ещё она может называться PrnScr или PrtSc). При этом содержимое экрана копируется в буфер обмена. Если нажать на эту кнопку, удерживая кнопку Alt, то в буфер обмена скопируется только содержание активного окна.
Далее запускаете программу Paint (Пуск-Стандартные-Paint). Выбираете в меню Правка пункт Вставить. Далее в меню Файл выбираете пункт Сохранить как.... В появившемся окне выбираете директорию для сохраняемого файла, пишите его имя и выбираете тип (JPEG). Нажимаете кнопку ОК. Файл скриншота готов.
Чтобы сэкономить время на выполнении скриншота, скачайте и установите себе эту программу, которая, когда Вы нажимаете кнопку Print Screen, сама сохраняет его в файл и сама именует этот файл.